Chegou de Viagem? Esta com Inchaço? Sintomas de Jet Lag? Drenagem Linfática já!!
Vários fatores favorecem o inchaço durante a viagem.
Ao ficar sentado por muito tempo, o metabolismo desacelera, e a mudança de pressão provoca gases que levam à retenção.
A umidade do ar no avião é menos da metade da ideal, e assim a tendência do nosso organismo é reter água, pois entende o ambiente como uma agressão . Além disso, ficar muito tempo sentado prejudica circulação.
Vários fatores causam o inchaço dentro do avião, entre eles a umidade do ar, a temperatura, o metabolismo e o nível de oxigenação fornecido ao organismo. Devido à baixa umidade e temperatura nas aeronaves, o aporte sanguíneo é direcionado para as regiões centrais do organismo, ou seja, o tronco, a fim de fornecer maior suporte de oxigênio aos órgãos essenciais, como o coração. Dessa forma, o metabolismo corporal diminui e, consequentemente, os braços e pernas acabam retendo mais líquidos e ficando mais inchados, dada a diminuição sanguínea direcionada a essas regiões
Devido à pressão dentro do avião, o fluxo sanguíneo diminui. O fluxo sanguíneo é mais lento, o que significa que o fluxo linfático é mais lento. A digestão é mais lenta.
Quando você sai de um avião, o estresse do aeroporto e o jet-lag, entre outros fatores, estressará seu sistema linfático. A melhor maneira de lidar com isso é se exercitar antes e depois de um vôo. Assim que você chegar, tente fazer uma caminhada de dez minutos, colocar as pernas para cima, beber um pouco de água e você está novinha em folha.
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